Teràpia Gestalt

Metodologia de la Teràpia Gestalt

El procés terapèutic gira entorn del que la persona fa, com ho fa i per a què ho fa, només així podrà produir canvis en la seva vida. 

Es treballen temes principals com els mecanismes de defensa, la sexualitat, la família, els somnis o la mort, entre d’altres. No es tracta únicament el símptoma sinó la totalitat de la persona.

L’objectiu és que la persona es converteixi en allò que és i deixi de ser allò que no és.

“El nostre objectiu és donar-se compte de la funció/estructura de qualsevol conducta disfuncional, fent ús de la nostra tecnologia fenomenològica al servei de l’objectiu.” 

Gary Yontef

 
 
En quins moments em pot ser útil la Teràpia Gestalt i què ens aporta?

• Superar estats de crisis, depressió, ansietat, por, pèrdues…
• Afrontar situacions de crisi personal i crisi de relació (parella, laboral, familiar).
• Superar situacions del passat que no et deixen avançar.
• Augmentar la teva autoestima.
• Augmentar els recursos personals.
• Treballar l’autoacceptació, l’autoimatge i l’autovaloració.
• Tenir major coneixement d’un mateix.
• Desenvolupar formes més eficaces de comunicació.
• Aconseguir un major grau de benestar.
   

A qui va dirigit?

• Persones que es troben en situacions de patiment mental, físic o emocional amb dificultats en les seves relacions, dol, depressió, ansietat o baixa autoestima.
• Persones que volen aprofundir en el seu coneixement personal.
• Persones que afronten problemes o crisis i que necessiten ajuda puntual per resoldre l'assumpte que els genera malestar i confusió.
• Persones que volen conèixer i millorar les seves relacions personals, amb la parella, la família, en el treball, etc.
• Persones que volen realitzar un procés d’autoindagació personal.
• Professionals que es dediquen a tasques amb altres persones: professors, administratius, treballadors socials, coachs, personal sanitari, administratius, gerents, directius, etc.